Amélioration du rendement sportif
Boostez vos performances, Améliorez votre résistance à l’effort, Évitez les blessures à répétition
Qui peut être concerné par cette formation?
Les sportifs amateurs et professionnels qui veulent améliorer leurs performances sportives de manière naturelle.
Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique pour maintenir leur forme.
Les sportifs professionnels et amateurs qui souhaitent prévenir les blessures à répétition et rester opérationnels sur le long terme.
Les sportifs qui en ont marre des régimes alimentaires stricts.
Tous les sportifs qui veulent pratiquer du sport de manière saine, sans produits chimiques stimulants.
La mise en pratique de cette formation vous permet d’obtenir les éléments suivants:
- Un programme unique basé sur une approche 100% naturelle.
- Une amélioration de votre rendement sportif.
- Une meilleure résistance à l’effort physique.
- Une meilleure récupération et une diminution considérable les risques de blessures.
- Un supplément de vitalité au quotidien.
- Des outils et stratégies pratiques naturels pour améliorer votre état de forme physique tout en optimisant votre santé globale.
Contenu de la formation:
Introduction
Ce programme de formation a pour objectif de vous aider à améliorer votre rendement sportif de manière naturelle.
Module 1: Notions importantes
Dans ce module, nous aborderons les notions importantes pour comprendre comment fonctionne l’organisme dans le contexte du sport. Nous verrons notamment:
- La notion du vitalisme
- Les besoins de la cellule
- Rôle des minéraux
- La Production de l’énergie
Module 2: Comprendre comment sinstalle la baisse du rendement sportif ?
Dans ce module, nous explorerons les différents facteurs qui peuvent causer une baisse de rendement sportif.
- Inflammation
- L’épuisement
- L’alimentation
- Le mental
Module 3: Comment ces outils naturels améliorent-ils le rendement sportif ?
Ce module se concentrera sur les outils naturels que vous pouvez utiliser pour améliorer votre rendement sportif.
- Alimentation
- La respiration
- Le froid
- Repos
- La fonction d’auto-renforcement
Module 4: Ce qu’il faut faire en pratique
Dans ce module, nous verrons les actions concrètes à mettre en place avant, pendant et après l’effort pour améliorer votre rendement sportif. Nous verrons notamment comment adapter votre alimentation, votre hydratation et votre récupération.
- Avant l’effort
- Pendant l’effort
- Après l´effort
Conclusion
Les avantages de cette formation sont:
- Elle utilise des méthodes naturelles qui évitent l’achat de nombreux appareils de récupération coûteux.
- Elle fournit des connaissances pratiques applicables immédiatement pour maintenir un niveau de performance optimal.
- Elle permet d’améliorer simultanément votre rendement sportif et votre santé.
- Elle offre un bien-être au quotidien et un renforcement de votre immunité.
- Elle propose chaque semaine une évaluation des objectifs pour progresser et corriger les erreurs.
- Elle offre un accompagnement individualisé pendant 5 semaines.